Consejos Para Ayudarle A Quedar Embarazada
Así que usted desea tener un bebé. Sus posibilidades de éxito son
excelentes: Alrededor del 85 por ciento de todas las parejas que tratan de
concebir lo hará dentro de un año.(Después de un año, las parejas se consideran
infértiles.) El veinte por ciento al 22 quedarán embarazadas durante el primer
mes de intentarlo. Hay algunas reglas obvias a este juego. La
primera es que usted y su pareja tienen que tener relaciones sexuales con el
pene en la vagina. El pene debe eyacular dentro de la vagina, depositando
esperma cerca del cuello uterino, la boca del útero. Además, el coito debe
ocurrir en o alrededor del momento de la ovulación. También hay un
montón de ideas falsas y cuentos de viejas que rodean este tema. Por ejemplo,
no es necesario que la mujer alcance el orgasmo para que se produzca la
concepción, según Paul A. Bergh, MD, profesor asistente de obstetricia y ginecología
en la División de Endocrinología Reproductiva en el Mount Sinai Medical Center
de Nueva York .Bergh explica que las trompas de Falopio, los conductos que
transportan el óvulo desde el ovario hasta el útero, en realidad extraer el
esperma en el interior, persuadir a unirse con el óvulo. Esto se produce con o
sin orgasmo, dice. Los siguientes consejos le ayudarán a aumentar
sus posibilidades de quedar embarazada. Consulte también "¿Cuándo y por
qué se debe buscar ayuda" para obtener una lista de condiciones que lo
motiven a consultar a un médico antes de que su año de intentos ha terminado.
¡Buena suerte!
Obtener un examen físico.
Antes de pasar un año tratando de quedar embarazada, es una
buena idea tener un examen físico completo, de acuerdo con Sanford M. Markham,
MD, profesor asistente de obstetricia y ginecología en la Universidad de
Georgetown Medical Center en Washington, DC "Asegúrese de que no no son
problemas físicos, como masas o quistes en el área pélvica, "dice.
"Su médico también debe tratar las infecciones vaginales de bajo grado que
usted pueda tener. Él o ella también debe detectar enfermedades de transmisión
sexual." Otras condiciones que pueden interferir con el embarazo son los
quistes ováricos, fibromas y endometriosis, una inflamación del revestimiento
del útero, Markham dice.
Tener relaciones sexuales alrededor del momento de la ovulación.
El óvulo de la mujer es capaz de ser fertilizado por sólo 24 horas
después de haber sido liberado del ovario, según Richard J. Paulson, MD,
profesor asociado de obstetricia y ginecología y director del programa de
fecundación in vitro en la Universidad del Sur de California Escuela de
Medicina de Los Angeles. El esperma del hombre puede vivir entre 48 y 72 horas
en el tracto reproductivo de la mujer. Dado que el esperma y el óvulo se unen
para un embrión que se cree, una pareja debe tratar de tener relaciones
sexuales por lo menos cada 72 horas alrededor del momento de la ovulación (ver
Extra Extra - "Métodos de predicción de la ovulación") con el fin de
alcanzar el marca, Paulson dice. "Cada 48 horas es aún mejor", dice.
Sin embargo, añade, el hombre no debe eyacular más de una vez en 48 horas, ya
que puede llevar a su recuento de espermatozoides demasiado bajo para la
fertilización.
Los hombres deben eyacular cada dos a tres días.
Junto con los consejos para tener sexo más a menudo que una vez
cada 48 horas, los hombres también deben tratar de eyacular por lo menos una
vez cada dos o tres días a lo largo del mes, dice Bergh. Los hombres deben
mantener la eyaculación para mantener su producción de esperma, añade.
Mantener un estilo de vida saludable.
La mejor manera de aumentar sus posibilidades de quedar embarazada
es mantener un estilo de vida saludable all-around. Esto se aplica tanto a
hombres y mujeres, dice William C. Andrews, MD, director ejecutivo de la
Sociedad Americana de Fertilidad y profesor de obstetricia y ginecología en la
Eastern Virginia Medical School en Norfolk. "Un estilo de vida saludable
también ayudará a asegurar la calidad de su descendencia", dice Andrews.
Trate de eliminar el estrés.
"No hay duda de que el estrés severo puede interferir
con la función reproductiva", dice Paulson. "En el nivel más simple,
el estrés se llevará su libido. En el extremo, la mujer puede dejar de
menstruar. Aunque los estudios en hombres les falta, es muy probable que un
efecto similar puede ocurrir."
Mantenga los testículos frescos.
La exposición al calor extremo puede ser la muerte de esperma -
literalmente. (Es por eso que los testículos están fuera del cuerpo -. Para
mantenerlos frescos) asesoramiento Bergh para mantener la temperatura adecuada
es usar calzoncillos (si los encuentran cómodos) y evitar jacuzzis y bañeras de
hidromasaje. Taxistas y camiones se beneficiarán de la utilización de una
estera de asiento moldeado que permite que circule el aire. "Había un
viejo ritual de fertilidad India, donde los hombres utilizan para mojar los
testículos en agua fría", dice Bergh. "Ellos tenían la idea
correcta." Las varices en los testículos también pueden interferir con la
regulación de la temperatura. Si usted tiene estos síntomas, consulte a un
urólogo, Bergh sugiere.
Tómese su tiempo en la cama.
No es una mala idea para las mujeres a permanecer acostado durante
media hora después del sexo, para minimizar cualquier pérdida de esperma de la
vagina, dice Markham. A pesar de estar en cama durante un tiempo no puede hacer
una enorme cantidad de diferencia (espermatozoides son nadadores fuertes),
ciertamente no puede lastimar. "Sólo quédate en la cama y tomarlo con
calma", dice.
Trate de elevar las caderas.
Colocar una almohada debajo de las caderas de la mujer después del
coito puede evitar fugas de esperma, dice Bergh. Aunque esto no se ha
demostrado que tenga algún efecto, no puede hacer daño, dice. No fume. El
tabaquismo se ha demostrado que disminuyen el conteo de esperma de los hombres
y de la fertilidad en las mujeres, según Paulson. "No hay nada que se ha
mirado que el tabaquismo no ha tenido un impacto en," él dice. Su mensaje
es claro - no te lo hacen. Además, si una mujer queda embarazada humo,
cigarrillo - incluso en los primeros días después de la concepción - puede ser
perjudicial para el embrión en desarrollo. Por lo tanto, cuanto antes se puede
dejar de fumar, mejor.
Eliminar el alcohol y las drogas.
Las hormonas pueden ser arrojadas fuera de equilibrio con el
abuso de drogas y el consumo elevado de alcohol, dice Paulson. Esto es válido
para hombres y mujeres. Incluso fumar marihuana puede perjudicar la fertilidad.
"Fumar marihuana se ha asociado con el aumento de la prolactina, una
hormona que puede causar la secreción de la leche de los pechos de los hombres
y las mujeres. Esto puede tener efectos nocivos en la reproducción", dice.
Elimina medicamentos.
Muchos medicamentos comunes, como el exceso de analgésicos de
venta libre, pueden afectar la fertilidad, de acuerdo con Markham. "Muchas
cosas pueden inhibir la ovulación y la concepción", dice. "Puede ser
útil para eliminar todos los medicamentos." Asegúrese de consultar con su
médico antes de suspender cualquier medicamento con receta, sin embargo.
Evite los lubricantes.
Ciertos geles, líquidos, y supositorios para la lubricación de la
vagina puede afectar la capacidad del espermatozoide para viajar a través del
tracto reproductivo de la mujer y fertilizar el óvulo, según Markham. Se
recomienda consultar a un médico para obtener una lista de los que no son
perjudiciales.
Pruebe la posición del misionero.
Este es otro cuento de viejas que no puede hacer ningún daño y
puede hacer el bien, de acuerdo con Bergh. La posición del misionero, con el
hombre encima, parece ser una buena posición para minimizar la fuga de semen en
la vagina.
No arruines tu vida sexual.
Un error que muchas parejas se hacen preocuparse tanto acerca de
ser capaz de concebir que se hace cargo de sus vidas, dice Andrews. "No
seas demasiado mecanicista al respecto", advierte. "Con una
frecuencia razonable de relaciones, una pareja amorosa tiende a golpear el día
correcto. Las personas a veces hacen una prueba, más que una expresión de amor.
Puede llegar a ser tan estresante que es contraproducente".
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