Uno de los problemas más comunes que enfrentan los hombres y las mujeres en el mundo de hoy es la reducción del impulso sexual y el deseo o libido baja. El deseo sexual es un interés que se desarrolla en los hombres o las mujeres a participar en actividades sexuales o crear un interés en objetos sexuales. Si también está sintiendo la disminución del deseo sexual que antes, entonces usted podría estar enfrentando alguna condición médica. Hay muchos alimentos que le ayudarán en el impulso de su deseo sexual y el aumento de su libido. Pero, si estos alimentos naturales fallan, entonces es necesario consultar a un médico.
CAUSAS Y SÍNTOMAS DE LA LIBIDO BAJA
- El estrés del trabajo y la presión de grupo
- Problemas en las relaciones interpersonales
- Cuestiones no resueltas
- El exceso de alcohol
- La falta de sueño
- Crianza de los hijos
- Obesidad
- Depresión
- Trastornos de la tiroides y los fibromas
- Ciertos medicamentos
- Disfunción Eréctil
- Menopausia
- La falta de intimidad
- Edad
- La testosterona baja
ALIMENTOS PARA AUMENTAR EL DESEO SEXUAL
Hay muchos alimentos que pueden ayudar a aumentar naturalmente su apetito sexual y darle vida a tu vida sexual. Los siguientes son los alimentos que le ayudarán en forma segura y natural ayudar a aumentar su libido.
1. Chocolates
Chocolates puros hechos de cacao crudo puro es un súper alimento. Contiene más antioxidantes que el té verde o el vino tinto. Una sustancia química conocida como phenylethlamine está presente en los chocolates que le ayudarán en la creación de un sentimiento de emoción en usted.
• Comer chocolates todos los días le ayudará a aumentar su deseo sexual.
2. Ostras
Ostras ayudar en el impulso de dopamina, una hormona buena bienestar y sentir que le ayudará en el impulso de la libido tanto en hombres como en mujeres. Es un alimento importante para los hombres que aman a aumentar su deseo sexual.
• Trate de incluir las ostras en su dieta al menos dos veces a la semana.
• Le ayudará en la mejora de la producción de testosterona, ya que es rica en zinc.
• También ayudará a aumentar la producción de espermatozoides sanos y activos.
3. Semillas de calabaza
Las semillas de calabaza son ricos en vitaminas esenciales y también muy rica en zinc.
• El zinc en las semillas de calabaza ayuda a aumentar la producción de espermatozoides en los hombres y también ayudará en la corrección de la deficiencia de testosterona en los hombres.
• Ellos están llenos de vitaminas B, E, D , C y K, que le ayudará en el impulso de la libido.
4. Ajo
Comer ajo crudo cada día le ayudará a aumentar su deseo sexual. No hay necesidad de preocuparse de que podría dar vuelta a su pareja lejos, pero le ayudará a mejorar su rendimiento en el colector de la cama.
• El calor en el ajo es lo más importante que le ayudará a aumentar su deseo sexual.
• Contiene alicina que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo a los órganos sexuales.
• Comer todos los días durante un mes para ver resultados visibles.
5. Plátanos
Los plátanos son ricos en potasio y vitamina B. Esto le ayudará a aumentar la libido en los hombres, ya que contiene la enzima bromelina.
• Comer una o dos plátanos maduros todos los días para aumentar su deseo sexual y para aumentar los niveles de testosterona.
6. Paltas
Son una excelente fuente de ácido fólico. Ellos le ayudarán en el suministro de energía para el cuerpo y también ayuda en el metabolismo de proteínas fácil.
• Las paltas ayudan a aumentar la libido en hombres y mujeres.
• La vitamina B6 ayuda a aumentar la producción de las hormonas masculinas.
• El potasio en la palta ayuda a aumentar la hembra la libido y también la regulación de las glándulas tiroides en las mujeres.
7. Arándanos
Los arándanos son el alimento natural que le ayudará en la conducción del placer sexual en los hombres a mayores alturas.
• Son ricos en antioxidantes que te ayudarán a relajar los vasos sanguíneos y por lo tanto mejorar la circulación de la sangre a las partes del cuerpo incluyendo los órganos sexuales.
• Los hombres podrán disfrutar de erecciones más fuertes sobre el consumo de arándanos con regularidad.
• Impulsará, asimismo, los niveles de dopamina y ayudarán en el impulso de la producción de hormonas del sentir bien.
8. Maní
El maní es rica fuente de arginina y ayudarán en todo aumento de la libido en los hombres.
• La arginina en el maní se ha demostrado que mejora también la disfunción eréctil en los hombres.
• Los aminoácidos en el maní ayudan a relajar los vasos sanguíneos y por consiguiente, mejorar la circulación sanguínea.
9. Sandías
• Sandía es considerado como un Viagra natural sin efectos secundarios.
• Producen citrulina, un aminoácido que ayuda a aumentar el flujo sanguíneo a los órganos sexuales.
• También ayudará en el impulso de óxido nítrico en el cuerpo que toma de distancia de la fatiga, factor de disfunción mental y sexual de distancia.
10. Peces
Algunos de los peces de agua de mar se encuentran para ser una fuente rica de ácidos grasos omega -3. Estos ácidos grasos ayudan a impulsar el deseo sexual en hombres y mujeres y también mejorarán la resistencia sexual. Ellos le ayudarán en la depresión de lucha, mejora el estado de ánimo y ayuda en el buen funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso. Algunos de los peces que usted necesita incluir en su dieta diaria son:
• Trucha
• Anchoas
• Arenque
• El salmón salvaje
• Atún
• Caballa
• Sardinas
11. Cebollas
Las cebollas tienen propiedades afrodisíacas y por lo tanto le ayudará en el aumento de la libido.
• Retire la piel de la cebolla. Aplastar y luego se fríe en mantequilla clarificada.
• Tome regularmente con una cucharada de miel cada mañana con el estómago vacío para aumentar su deseo sexual.
¿Le preocupa que usted no tiene la energía para llevar a pleno su vida sexual? ¿Le gusta satisfacer a su pareja en la cama como nunca antes? Si usted está buscando en las formas y medios para aumentar su deseo sexual, entonces usted puede probar una combinación de los alimentos por encima de disfrutar de aumento de la libido.
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